教材内容

　　1.跨栏跑

　　2.素质训练（俯卧撑）

　　教学目标

　　1.进一步学习攻栏和起跨腿技术，提高两腿的协调配合，培养学生跨越障碍物的能力，促进心理素质的提高。

　　2.通过练习使学生初步掌握栏间跑节奏，能顺利跨越2—3个栏架。

　　3.通过素质练习，发展学生的灵敏性，培养吃苦耐劳精神。课的部分教学内容次数组织教法与要求第一部分一、集合、检查人数着装二、问好，安排见习生三、宣布本课的内容任务，致意事项，导入教学四、队列练习：跑步走组织：四列横队教法：体育委员整队，检查人数，教师宣布内容、目标、致意事项要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、齐、静第二部分

　　一、游戏—“障碍接力”：在20—50M的方形场地内，原地立卧撑两次、独木桥（体操凳）、钻过栏架、跨越栏架、折回击下一个同学的手，依次进行

　　二.双人操：6节2—34ⅹ8组织：成四路纵队教法：讲解方法与规则，进行练习要求：动作灵活、快捷组织：四列体操横队，两人一组面对站立教法：讲解与示范，两人一组练习要求：双人配合，动作协调、到位第三部分

　　一、跨栏跑练习

　　1.跨栏坐摆臂压腿

　　2.行走中（3或5步）从栏侧连续作摆动腿的攻栏练习

　　3.行走中（3或5步）从栏侧连续作起跨腿的跨越练习

　　4.3或5步从栏侧连续完整练习

　　5.栏间距3或5步从栏中连续作完整练习

　　6.从栏侧连续完整练习

　　7.分层教学：根据学生掌握动作的程度，分“余力生”作3—5步跨2—3个栏：“困难生”作降低栏高，缩短栏距，减少栏数的练习二、素质练习：俯卧撑10—154—54—54—54—52—310—15组织：

　　1.“跨栏坐摆臂压腿”为四列横队集体听口令练习2.其他练习按四路纵队教法：讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导要求：摆动腿积极攻栏，起跨腿折叠前拉积极下压组织：思路纵队教法：讲解示范，语言诱导，鼓励练习，分别辅导要求：动作协调、摆动腿与起跨腿协调配合，注意节奏教法：简要讲解与示范，听口令进行练习要求：动作协调、到位第四部分一.积极休整，相互交流感受二.抒情音乐，整理放松三.小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收器材组织：四列横队教法：1.学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进

　　2.音乐伴练，适当示范，放松四肢，恢复身心要求：1.善于畅谈自己的感受

　　2.轻松愉快结束本课教学器材

　　田径场、跨栏架16—20个、录音机一台平均心率130次/分练习密度35%-40%